Tubuh Fit Meski Sibuk Aktivitas di Hari Lebaran

@shutterstock

Momentum Lebaran sering dijadikan banyak orang sebagai ajang untuk mengadakan reuni, pesta hingga berekreasi bersama keluarga atau teman-teman. Tidak ayal lagi, jika stamina tubuh tidak dalam kondisi fit, maka semakin banyak aktivitas di hari Lebaran semakin besar pula kemungkinan kamu gampang sakit.

Berikut adalah cara untuk memulai menambahkan latihan kebugaran ke dalam aktivitas yang sibuk selama hari Lebaran agar stamina tetap fit:

Bangun lebih awal
Bangun lebih awal di pagi hari agar bisa melakukan latihan lebih lama.  Berlatih di pagi hari memiliki banyak manfaat termasuk mengatur nafsu makan, meningkatkan energi dan tidak banyak gangguan seperti anak-anak atau sibuk mengerjakan tugas rumah tangga. 
 
Lebih aktif 
Jika libur Lebaran hanya dimanfaatkan untuk duduk di sofa sambil nonton TV atau bermain media sosial, maka tubuh tidak akan bergerak aktif. Luangkan waktu yang lebih banyak untuk berjalan-jalan di sekitar rumah, pergi mengunjungi rumah tetangga, bermain dengan anak dan sebagainya.

Jadikan olahraga sebagai rutinitas
Sama seperti menggosok gigi atau mandi yang dilakukan setiap hari, olahraga juga bisa dijadikan rutinitas setiap hari. Entah itu berjalan kaki, bersepeda atau sekedar yoga selama 10 menit cukup efektif menjaga kebugaran tubuh di sela-sela aktivitas yang sibuk.

Mari bergerak dan lebih aktif untuk menjaga kebugaran hari ini dan seterusnya, Ladies.

Telah Hadir ---> Kami Poker <-- Agen Poker , Domino QQ dan Bandar Ceme dengan uang ASLI ONLINE Terbaik dan Terpercaya di Indonesia

Kelebihan bermain bersama kami :

- Sistem Deposit dan Penarikan Dana Cepat
- CS Ramah dan profesional siap melayani 24 jam
- Sistem Keamanan Terbaru & Langsung Bermain Tanpa install
- Minimal Deposit & Withdraw Rp. 15.000,-
- Cash Back Mingguan 0.3% dari turnover
- Bonus Referal 15%
- 24 jam Online !!! 100% --> Player VS Player<-- No Robot No Admin
- Real Cash n Big Stack Jackpot !!

Bonus Deposite Kami Poker Hingga 50.000 Untuk deposite pertama.

Deposite 50.000 bonus 10.000
Deposite 200.000 bonus 20.000
Deposite 300.000 bonus 30.000
Deposite 400.000 bonus 40.000
Deposite 500.000 bonus 50.000

So Guys buat yang suka main POKER ONLINE...( Android Available ) Ayo segera bergabung bersama kami dihttp://www.kamipoker.com/ref.php?ref=JULKEBO

Silahkan hubungi kami di :

Daftar : http://bit.ly/1zCgSwr
Website : http://bit.ly/1bkSlGR
Livechat : http://goo.gl/Mljahd
YM : cs.kamipoker
BBM : 2B389A60
Sms / Tel : 0878.8099.8739
Facebook : https://www.facebook.com/kamipokerr
http://www.kamipoker.com/ref.php?ref=JULKEBO